Laravel 5.3 POST e tokenmismatchatch

Eu tenho uma página que eu quero ter um POST enviado para o qual irá desencadear uma atualização do database. O pedido virá de outro site.

Route::post('update', 'DatabaseController@update'); 

O pedido inclui um único elemento

(cru)

 id=12345 

(formulário-dados)

 id: 12345 

Sempre que acesse a página, recebo esse erro

 TokenMismatchException in VerifyCsrfToken.php line 68: 

O Laravel facilita a proteção do seu aplicativo contra ataques de falsificação de solicitações entre sites (CSRF). As falsificações de solicitações entre sites são um tipo de exploração maliciosa, por meio da qual os comandos não autorizados são realizados em nome de um usuário autenticado.

O Laravel gera automaticamente um “token” CSRF para cada session de usuário ativa gerenciada pelo aplicativo. Este token é usado para verificar se o usuário autenticado é aquele que realmente faz os pedidos para o aplicativo.

Sempre que você definir um formulário HTML no seu aplicativo, você deve include um campo token CSRF oculto no formulário para que o middleware de proteção CSRF possa validar a solicitação. Você pode usar o ajudante csrf_field para gerar o campo token:

 
{{ csrf_field() }} ...

Além de verificar o token CSRF como um parâmetro POST, o middleware VerifyCsrfToken também verificará o header da solicitação X-CSRF-TOKEN. Você poderia, por exemplo, armazenar o token em uma meta tag HTML:

  

Então, uma vez que você criou a meta tag, você pode instruir uma biblioteca como jQuery para adicionar automaticamente o token a todos os headers de solicitação. Isso fornece uma proteção CSRF simples e conveniente para seus aplicativos baseados em AJAX:

 $.ajaxSetup({ headers: { 'X-CSRF-TOKEN': $('meta[name="csrf-token"]').attr('content') } }); 

Referência

Nota: Para excluir alguns URIs da verificação CSRF, vá para o project/app/Http/Middleware , abra o arquivo VerifyCsrfToken.php e passe seu URL como:

 protected $except = [ '/api/authuser', ]; 

A url passada nesta matriz é excluída da URI’s da verificação CSRF.